“Nuestras
actitudes controlan nuestras vidas. Las actitudes son un poderoso secreto
que trabaja veinticuatro horas al día, para bien o para mal. Es de suma
importancia que sepamos aprovechar y controlar esta gran fuerza.”
Tom Blandi
Mantener una actitud positiva es importante
para que alcances el éxito en tu vida.
Mantener una actitud optimista también te llevará a una vida más feliz y
alegre.
Sin embargo, lo difícil es mantener este tipo de actitud en tiempos de
desafío y adversidad. No te preocupes más. En este breve artículo te dará
sencillos consejos para mantener una actitud positiva:
1. Levántate temprano todos los días.
Esto te permitirá aprovechar al máximo tú tiempo.
No tienes que apresurarte para ir a trabajar, basta con salir de la
cama cuando suene el reloj. También puedes empezar una tarea antes de
terminar otra sin contratiempo, por ejemplo, puedes lavar la ropa mientras
barres la casa e ir, hacer las compras del supermercado una o dos veces a la
semana para organizar el menú de toda una semana o hacer el pago de los
servicios de tu hogar en línea para no perder tiempo haciendo fila. Podrás
conseguir tiempo libre al día y dedicarlo a la meditación y la oración.
2. Hacer ejercicio regularmente hace una
gran diferencia. Además de que tu cuerpo estará en buena forma, el
ejercicio te ayudará a combatir el estrés. El ejercicio ayuda a
disminuir las hormonas del estrés (el cortisol) y aumenta de manera natural
la producción de endorfinas, serotonina y adrenalina. Una vez que hacer al
ejercicio parte de tu rutina, te ayudará mantener una actitud sana y
positiva y un estado general de bienestar.
3. Apóyate en los libros de auto-ayuda.
La lectura es estos libros desarrollará en tu una buena actitud que sirva de
inspiración, enseñanza y te animen a mentalizarte a conseguir tus metas
y cultivas éxitos en la vida. Hay muchos libros en el campo del desarrollo
personal que te ayudarán a vivir una vida más positiva y satisfactoria. En
lugar de estar sentado sin pensar en ti mismo frente al televisor durante
horas y horas viendo comerciales, películas y reality shows, mantén ocupada
tu mente con un buen libro… uno que te ayudará a convertirte en una
persona más positiva y exitosa.
4. Utiliza afirmaciones
positivas. Las afirmaciones son muy eficaces en la reprogramación
de nuestro subconsciente para superar los aspectos negativos de nuestra
vida. Nuestras creencias fundamentales se encuentran dentro de nuestro
subconsciente y son lo que crea nuestra realidad. Estas creencias rigen
nuestra forma de pensar, hablar y actuar. Si nuestras creencias son
negativas, nuestra vida será una repleta de contratiempos y dificultades, si
son positivos, entonces será uno de felicidad y éxito.
5. Mantén una actitud
positiva en el lugar de trabajo
aunque parezca un reto, especialmente si estás rodeado de gente negativa.
Una de las maneras de mantener una actitud positiva en el trabajo es
escuchar buena música. Puedes simplemente ponerte los auriculares y escuchar
música tranquila y relajante. Incluso puedes escuchar música de camino a la
oficina por la mañana o por las mañanas mientras desayunas para comenzar el
día cargado de energía.
6. Aprender a
planificar tus días. Ten
planes claros de lo que vas a hacer durante un día o en la próxima semana,
está es una manera de mantener una actitud positiva. Por ejemplo, si vas a
terminar un proyecto en esta semana, procura terminarlo dos días antes de la
fecha límite. Al establecer este tipo de metas te concentrarás mejor,
estarás más motivado y obtendrás mejores resultados llevando a cabo tus
proyectos sin contratiempos. Al lograr alcanzar tus objetivos y
terminar tus tareas y proyectos antes de que venza el plazo, te
sentirá bien contigo mismo y estarás orgulloso de tu rendimiento.
7. Tienes que estar consciente de que no
todas las cosas planificadas
para un día o una semana se harán como lo esperabas. Debes aceptar
que las cosas inesperadas suceden, te guste o no. Si te ves afectado por
cualquier cambio en tus planes, te sentirás frustrado y decepcionado
fácilmente. Si aprendes a aceptar que las cosas no planificadas suceden y
que están fuera de tu control, serás capaz de afrontarlas mejor y seguir
adelante sin tomarlas en cuenta.
No permitas que te domine la negatividad. Solo tú podrás ayudarte a
ser positivo. Ten en cuenta los consejos para que puedas alcanzar tus
objetivos en la vida. A veces es difícil mantener una actitud mental
positiva, especialmente en momentos de penuria y sufrimiento. Sin
embargo, el pensamiento positivo es la piedra angular de todo éxito,
logro y felicidad.